Surnommé « Nature's Ozempic » par les amateurs de Tiktok, Yerba Mate, un thé traditionnel sud-américain, a gagné un public fidèle pour son potentiel pour stimuler le métabolisme, faire de l'appétit et soutenir la perte de poids. Mais avant d'échanger votre café du matin contre cette infusion de caféine terreux et légèrement amère, cela vaut la peine d'explorer les avantages et les risques possibles.
Yerba Mate est traditionnellement brassé dans une gourde de compagnie en utilisant les feuilles d'Ilex paraguariensis, une plante originaire des régions sud de l'Amérique du Sud, y compris le Paraguay, l'Argentine, l'Uruguay et le Brésil. Pendant des années, cette tisane a été présentée pour des prestations de perte de poids, de nombreuses études scientifiques soutenant la réclamation.
Ozempic est un agoniste du récepteur GLP-1 (Glucagon-like peptide-1), une classe de médicaments utilisés pour traiter le diabète de type 2 et approuvé pour la gestion du poids.
Dans une étude publiée le mois dernier, les chercheurs ont constaté que Yerba Mate pourrait aider à favoriser la perte de poids en augmentant le GLP-1, une hormone qui régule l'appétit et la glycémie. Cet effet est associé aux composés uniques de l'usine, en particulier l'acide dihydroferulique, qui interagit avec les bactéries intestinales pour stimuler la production de GLP-1. Compte tenu de ces résultats prometteurs, Yerba Mate pourrait devenir un allié naturel dans la gestion de l'obésité et du diabète de type 2, ce qui lui a valu la comparaison « ozempique ».
Une autre étude publiée en 2015 a montré comment Yerba Mate pourrait être un outil prometteur dans la lutte contre l'obésité. Les chercheurs ont constaté que cela aide à améliorer les niveaux de lipides et à restaurer l'expression des gènes, en s'attaquant aux facteurs clés derrière l'obésité. Yerba Mate a également montré un potentiel dans l'amélioration de la résistance à l'insuline, un problème courant chez ceux qui luttent avec un excès de poids.
La recherche montre que Yerba Mate soutient non seulement la gestion du poids, mais fonctionne comme un booster de santé naturelle. Une étude publiée en 2021 a en outre confirmé comment la boisson ralentit la croissance des graisses corporelles, réduit la prise de poids et limite l'appétit. Yerba Mate réduit également la glycémie, stimule le métabolisme et favorise les sentiments de plénitude en ralentissant la vidange de l'estomac, ce qui peut contribuer à la perte de poids. En plus de ces avantages, il peut réduire le cholestérol et protéger la santé cardiaque.
Yerba Mate peut-il remplacer Ozempic?
Bien que Yerba Mate et Ozempic puissent partager certains avantages potentiels, tels que l'aide à la perte de poids et l'amélioration de la santé métabolique, ils sont fondamentalement différents en termes de composition et de statut d'approbation.
Étant donné que Yerba Mate est une tisane, contrairement aux médicaments pharmaceutiques, il n'a pas subi le même niveau de test et de réglementation cliniques. Il est également important de noter que la FDA n'approuve pas la sécurité ou l'efficacité des suppléments à base de plantes pour le traitement ou la prévention des maladies. Bien que Yerba Mate puisse être un ajout utile à un mode de vie sain, il ne doit pas être considéré comme un substitut direct à des médicaments comme Ozempic.
Quels sont les risques?
La recherche suggère que boire plus d'un litre de Yerba Mate quotidiennement pourrait augmenter le risque de certains cancers, en particulier pour ceux qui fument ou boivent de l'alcool. Un apport excessif peut également conduire à des effets secondaires liés à la caféine comme un maux d'estomac, un problème de sommeil, un rythme cardiaque rapide et une agitation.
Étant donné que Yerba Mate affecte la glycémie qui le combine avec des médicaments comme l'ozempic peut augmenter le risque de faible glycémie, entraînant des symptômes comme la fatigue, la transpiration et les tremblements. De plus, comme Yerba Mate et Ozempic réduisent l'appétit, il est important de s'assurer que les gens obtiennent un apport en nutriments adéquat pendant cette boisson.
Publié à l'origine sur Medical Daily
